MOJE VIZE
Pomáhám lidem cítit se ve svém těle i životě lépe. Věřím, že pohyb je klíčem ke spokojenosti – napřímení, uvolnění, protažení, posílení i vědomý dech dokážou zmírnit či odstranit bolest, vyplavit stres a přinést radost.
Čím více lidí se bude pravidelně hýbat, tím odolnější a pozitivnější bude naše společnost. Pohyb není jen o fyzické kondici, ale i o prevenci psychických obtíží a posílení duševní pohody.
Proto nabízím různorodé formy cvičení, aby si každý mohl najít svůj způsob, jak se cítit lépe – a objevit radost z pohybu.
Individuální lekce
"Tvůj pohyb, tvoje tempo, tvoje lekce." Naučím tě principy, které použiješ kdekoli, kde se budeš hýbat.
S maximálním individuálním přístupem.
Společně najdeme řešení bolesti, posílení i rozhýbání těla. Navážeme na rehabilitaci, nebo začneme od nuly.
Ať už cvičíš pravidelně, nebo děláš svůj první krok – provedu tě k tvému cíli.
Skupinové lekce
"Cvičení ve fajn partě = energie, motivace a radost z pohybu."
Ověřené cviky pro zdravá záda, klouby, CORE i zklidnění mysli – vždy se správným provedením a důrazem na zdravý, funkční pohyb.
-
Uzavřené kurzy: systematický postup, rostoucí obtížnost, více síly a pružnosti. Do kurzu je možné nastoupit později jen po předchozí domluvě. Je potřeba znát základní principy cvičení.
-
Otevřené lekce: obecnější program, aby si každý našel to své.
Mini skupiny
Vyzkoušej, jaké to je cvičit s individuální péčí a energií malé skupiny max. 4 osoby.
Více individuální přístup a důraz na správné provedení, ale zároveň nemusíš cvičit sama.
Vytvoř si vlastní skupinku s kamarádkami nebo kolegyněmi nebo mi napiš a já sestavím skupinku s klientkami se stejnou poptávkou.
"Malá skupina, velký efekt."
Reference
MUDr. Anna Gojdová
rehabilitační lékařka
`"Na zdravotní cvičení k Laďce chodím pravidelně a odcházím vždy krásně uvolněná a protažená. Laďka vede lekce srozumitelně, pečlivě a s velkou empatií – vnímá potřeby svých klientek a klientů a dokáže se jim přizpůsobit. Oceňuji nejen příjemnou atmosféru, ale i precizní vedení jednotlivých cviků. Jako rehabilitační lékařka oceňuji, že vychází z pečlivě nastudovaných zdravotních principů a dbá na správné provedení jednotlivých cviků. Díky tomu je cvičení nejen příjemné, ale především skutečně účinné a bezpečné."
Kateřina Fields
lektorka kurzů pro event manažery www.academy-fields.com
Laďka je skvělá lektorka s bohatými zkušenostmi a laskavým vedením.
Cvičila jsem s ní "Zdravá záda" a cítila jsem se vždy rovná, uvnitř pevná. Laďka i při skupinové lekci dokáže dát pozornost každému a upravit případné chyby, abyste cvik dělali dobře.
Zkusila jsem i cvičení Makko-ho a nadchlo mě - jemná sestava pro orgánové dráhy mě nabila energií.
Určitě cvičení s Laďkou doporučuji, je to profík a dělá svou práci s radostí.
Mgr. Petra Mocová
psychoterapeutka
Laďka je milá a profesionální. Cvičím s ní ráda, protože cviky pořádně vysvětlí a lidi opravuje, aby je každý dělal správně. Žádné rychlé střídání pohybů, kde člověk ani neví, co má dělat a většinou to dělá špatně (jak to znám z jiných cvičení). Makko-ho mě nadchlo.